對(duì)于大多數(shù)人來說，一年中難熬的季節(jié)就是夏季?！俺鲩T1分鐘，流汗2小時(shí)”，一點(diǎn)也不夸張！夏天是空調(diào)使用很多的季節(jié)，空調(diào)已經(jīng)成為大家避暑重要的家電，可謂是家家必不可少，然而不正確的使用空調(diào)可能會(huì)造成身體不適，反而適得其反。怎樣正確使用空調(diào)才健康呢？

1.不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上

尤其是大汗淋漓時(shí)不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖

2.避免長時(shí)間吹空調(diào)

如果是工作需要應(yīng)適當(dāng)增添衣服，尤其要保護(hù)好頸部、膝蓋等關(guān)節(jié)部位

3.使用空調(diào)器時(shí)，空調(diào)溫度不宜太低

一般控制在26℃左右為宜，室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳

4.注意保持房間空氣新鮮，定時(shí)給房間通風(fēng)

開機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換

5.桑拿天開除濕功能

夏天室內(nèi)相對(duì)濕度應(yīng)保持在百分之40～60，把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”，兩種模式都能達(dá)到降低室內(nèi)溫度的效果，不僅能讓溫度適宜還能更加健康

空調(diào)確實(shí)能給人涼爽舒服的感覺，但是長期在空調(diào)環(huán)境下對(duì)人體的身體有許多不利影響，切勿貪涼！

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